por Vv.aa. · Livraria Civilização Editora · pasta blanda · ISBN 9789895500819
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«Ioga para viver - Aliviar o stress» es la guía de varios autores, publicada por Livraria Civilização Editora en pasta blanda (128 páginas, en portugués).
Obra divulgativa que presenta el yoga como una vía accesible para aliviar el estrés y la tensión acumulada en la vida diaria. Explica técnicas sencillas para relajar los músculos y mejorar el bienestar físico y mental, con un enfoque práctico pensado para quienes buscan desconectar y encontrar un equilibrio saludable en su rutina.
Publicado en 2005; categoría: salud y bienestar.
Pensado para principiantes que quieren iniciarse en el yoga como forma de aliviar el estrés y encontrar bienestar en su día a día.
