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Ioga para viver - Aliviar o stress
por Vv.aa. · Livraria Civilização Editora · tapa blanda · 128 pag
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4.1
Páginas: 128 pagAutor: Vv.aa.Editorial: Livraria Civilização EditoraFormato: tapa blandaIdioma: ptPublicación: 1/5/2005ISBN: ISBN 9789895500819
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Sinopsis de Ioga para viver - Aliviar o stress
Este libro ofrece una guía práctica para combatir el estrés y la tensión acumulada en la vida cotidiana a través de la práctica del yoga. Con un enfoque accesible, ayuda al lector a aprender técnicas para relajar los músculos y mejorar el bienestar físico y mental. Ideal para quienes buscan herramientas sencillas para desconectar y encontrar un equilibrio saludable en su día a día, esta obra es una excelente introducción para principiantes que desean incorporar el yoga como una forma de aliviar las presiones modernas.
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