por Perla Kaliman · Editorial Kairós SA · pasta blanda · ISBN 9788499885780
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Descubre los últimos hallazgos científicos sobre los beneficios de la meditación y cómo puede influir en la salud de tu cerebro, el envejecimiento celular y la epigenética. Perla Kaliman, investigadora destacada en este campo, te guía a través de los riesgos del estrés crónico y cómo la meditación puede mejorar la resistencia al estrés, transformar tu cerebro y generar cambios positivos a nivel celular y en tu ADN. Este libro te ofrece una visión fascinante de cómo integrar estas prácticas en tu vida diaria para cultivar emociones positivas y mejorar tu bienestar general.
