por His Holiness Tenzin Gyatso the XIV Dalai Lama · pasta blanda · ISBN 9786073167949
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«La meditación paso a paso» es la guía de meditación del XIV Dalai Lama, publicada por Penguin Random House en pasta blanda (208 páginas, en español).
Guía práctica en la que el Dalai Lama comenta Las etapas de la meditación, un manual tibetano del maestro Kamalashila del siglo IX. Explica cómo cultivar la calma mental mediante la meditación, con el objetivo de alcanzar el despertar de la conciencia y conectar con la dimensión más profunda del ser.
La obra original se publicó en 2003 con el título Stages of Meditation; esta edición en español es de 2018.
Para lectores interesados en el budismo, la meditación y el desarrollo personal que buscan una guía clara y accesible.
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