Meditación y atención serena

Descripción

Meditación y atención serena es un libro de Ramiro A. Calle que explora las técnicas de meditación y su aplicación para alcanzar un estado de serenidad mental. El autor, pionero en la enseñanza del yoga en España, ofrece una guía práctica para integrar la meditación en la vida diaria y mejorar el bienestar personal. Este libro forma parte de la serie Superación Personal y está dirigido a un público general interesado en el crecimiento personal y la autoayuda.