por Carole Nitsche, Florence Le Bras · Editions First · libro de bolsillo · ISBN 9782754015127
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Descubre 'Menus et recettes minceur', una guía práctica diseñada por la dietista Carole Nitsche para ayudarte a mantener una alimentación equilibrada sin renunciar al placer de comer. Este libro ofrece una selección de menús y recetas saludables, adaptados para toda la familia, que te permitirán gestionar tu peso de forma sencilla y eficaz gracias al uso de los Repères Nutritionnels Journaliers (RNJ).
Con un enfoque pedagógico, la obra incluye consejos útiles para descifrar las etiquetas alimentarias y adaptar las porciones a las necesidades de cada miembro del hogar. Es el aliado perfecto para quienes buscan un estilo de vida saludable, combinando recetas gourmet con una nutrición consciente y equilibrada durante todo el año.
