por Melanie Fennell · Robinson Publishing · pasta blanda · ISBN 9781849010689
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«Overcoming Low Self-Esteem» es la guía de autoayuda de Melanie Fennell, publicada por Robinson Publishing en pasta blanda (384 páginas, en inglés).
Este manual explica cómo se desarrolla y se mantiene la baja autoestima y propone un programa práctico basado en la terapia cognitivo-conductual para romper el círculo de pensamientos negativos y conductas autodestructivas. Incluye hojas de seguimiento y ejercicios para identificar puntos fuertes, mejorar la autoimagen y avanzar hacia la autoaceptación.
Forma parte de la serie Overcoming Books.
Apto para el público general que quiera trabajar la autoestima con un método estructurado y basado en la terapia cognitivo-conductual.
