por Shinzen Young · Sounds True · pasta blanda · ISBN 9781591791805
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«Pain Relief» es el audiolibro de Shinzen Young sobre el alivio del dolor mediante meditación, publicado por Sounds True en CD de audio en inglés (2004).
Shinzen Young explica cómo emplear técnicas tradicionales de meditación para reducir el dolor, tanto agudo como crónico. El programa incluye cuatro métodos de meditación contrastados que pueden aplicarse de inmediato, y propone convertir la sensación física del dolor en un flujo de energía para disminuir la necesidad de fármacos o cirugía.
Edición íntegra, en inglés, dentro de la serie Guided Self-Healing Practices de Sounds True.
Público interesado en meditación, terapias alternativas y manejo del dolor, así como en bienestar físico y mental.
