por Elías Kateb · EDICIONES ROBINBOOK, S.L. · pasta blanda · ISBN 9788499170558
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«Piensa, siente, actúa» es la guía de mindfulness de Elías Kateb, publicado por Ediciones Robinbook en pasta blanda (224 páginas, en español).
El libro trata la atención plena como una actitud vital y explica sus cuatro fundamentos: atención del cuerpo, de los sentimientos, de la mente y de la vida cotidiana. Propone ejercicios como controlar la respiración, meditar caminando o poner orden en las rutinas, con la idea de que la terapia mental beneficia la salud física.
El libro pertenece a la colección Éxitos Autoayuda.
Para lectores interesados en mindfulness, meditación y desarrollo personal que buscan técnicas prácticas para integrar la atención plena en el día a día.
