por Marie Thirion · Albin Michel · pasta blanda · ISBN 9782226248459
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«Pourquoi j'ai faim ?» es el libro de salud y bienestar de la Dra. Marie Thirion, publicado por Albin Michel en pasta blanda (326 páginas, en francés).
Analiza los mecanismos fisiológicos, neurológicos y metabólicos del hambre y cómo el miedo ancestral a la carencia y la obsesión por la delgadez distorsionan la relación con la comida. Diferencia necesidad física, deseo y emoción, y propone escuchar al cuerpo para alejarse de las dietas milagro y recuperar un equilibrio saludable.
Publicado en 2013, este título se enmarca en el ámbito de la salud, el bienestar y la psicología popular.
Para lectores interesados en nutrición, psicología de la alimentación y en entender el hambre como fenómeno fisiológico y emocional.
