por Iñaki Ferrando Morant · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · pasta blanda · ISBN 9788491646532
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«Se hace salud al andar» es la guía de salud de Iñaki Ferrando Morant, publicada por La Esfera de los Libros en pasta blanda (280 páginas, en español).
El autor sostiene que caminar es un ejercicio fundamental y beneficioso para la salud: contribuye a perder el peso sobrante, estimula el cerebro, previene problemas de circulación, mejora el descanso y ayuda a respirar con más calma. La obra propone planes de acción semanales y recomendaciones alimentarias adaptadas a cada estación del año.
La obra se publicó en 2019 y forma parte de la colección Cuídate 10, del área de salud y bienestar.
Orientado a personas de todas las edades que quieren adelgazar y ponerse en forma caminando.
