por Genara González Alonso · OCU Edciones · pasta blanda · ISBN 9788415114307
IVA incluido
Garantía Hamelyn
Si llega dañado o no es lo que pediste, te devolvemos el dinero.
Más de 30,000 productos enviados a México
OXXO
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Enviamos a CDMX, Guadalajara, Monterrey, Tijuana, Mérida, Puebla y todo el país.
«Sentirse Bien: 52 propósitos para ganar salud y bienestar» es la guía práctica de Genara González Alonso, publicada por OCU Ediciones en pasta blanda.
La obra propone 52 pequeños cambios, uno por semana, para ganar salud según la definición de la OMS. Cada propósito explica su importancia y da consejos prácticos: mejorar la alimentación y el sueño, hacer ejercicio, organizar el tiempo, entrenar la memoria o practicar la asertividad. Es un plan flexible y progresivo, adaptable a cada persona.
Primera edición de 168 páginas en español, publicada el 1 de enero de 2015; pertenece a la colección OCU Guías Prácticas.
Este libro se dirige a quienes quieren ganar salud poco a poco y prefieren una guía flexible, sin obligaciones ni metas ambiciosas.
