por David D. Burns · pasta dura · ISBN 9789688531761
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«Sentirse Bien» es el libro de autoayuda de David D. Burns, publicado por Paidós en pasta dura (424 páginas, en español).
David D. Burns presenta una terapia contra las depresiones y problemas como la ansiedad, la culpa, el pesimismo y la baja autoestima. Describe técnicas para mejorar el estado de ánimo y desarrollar una perspectiva positiva de la vida sin recurrir a medicamentos, e incluye una guía para el consumidor sobre antidepresivos y una introducción sobre las opciones de tratamiento.
Traducción de «Feeling Good», publicada en 1991. Subtítulo de portada: «Una nueva terapia contra las depresiones».
Para lectores interesados en salud emocional y autoayuda, en particular quienes prefieren abordar la depresión y la ansiedad desde un enfoque no farmacológico.
David D. Burns es un psiquiatra estadounidense y profesor adjunto emérito en el Departamento de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y autor de libros superventas como Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones, El manual de ejercicios de sentirse bien y Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and anxiety. Burns popularizó la terapia cognitivo-conductual (TCC) de Albert Ellis y Aaron T. Beck cuando sus libros se convirtieron en superventas durante la década de 1980. En una entrevista de enero de 2021, Burns atribuyó su ascenso en popularidad y gran parte de su éxito a una aparición en 1988 en el conocido programa de entrevistas televisivo The Phil Donahue Show, al que fue invitado por la productora tras ayudar a su hijo adolescente con depresión.
