por Lobsang Zopa, Maestro · Editorial Planeta · pasta blanda · ISBN 9788408263418
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«Silencia tu mente, enciende tu corazón» es la guía espiritual de autoayuda del maestro Lobsang Zopa, publicada por Editorial Planeta en pasta blanda (256 páginas, en español).
Partiendo de su propia experiencia y de un suceso trágico que lo llevó a dejar atrás su vida anterior y ordenarse monje budista, Lobsang Zopa explica cómo las emociones y aflicciones como la ofuscación, el miedo o la envidia nublan la mente y nos alejan de nuestra esencia. El libro muestra que la verdadera felicidad nace del dominio de las emociones, y enseña a aplicar la sabiduría budista en la rutina diaria para alcanzar una vida más serena, estable y plena.
Publicado el 19 de octubre de 2022. Colección Prácticos. Obra en español.
Dirigido a quienes buscan herramientas de desarrollo personal basadas en el budismo y la meditación para reducir el estrés y cultivar la calma mental.
