por Nora · tredition · pasta blanda · ISBN 9783384264541
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«The Aging Brain: Navigating Changes and Optimizing Performance» es el ensayo de Nora sobre el envejecimiento cerebral, publicado por tredition en pasta blanda.
El libro describe los cambios naturales del cerebro con la edad —memoria, concentración y velocidad de procesamiento— y propone estrategias para afrontarlos. Incluye entrenamiento cognitivo, meditación y hábitos de vida saludables para conservar la agilidad mental y mantener el bienestar durante el envejecimiento.
La obra consta de 110 páginas, está escrita en inglés y se publicó el 18 de junio de 2024; su temática se inscribe en las categorías de ciencias, salud y bienestar, y educación.
Dirigido a personas interesadas en la salud cerebral y el bienestar, o que quieran aplicar estrategias de entrenamiento mental y hábitos de vida saludables en su día a día.
