por Joe Friel · VeloPress · pasta blanda · ISBN 9781937715823
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«The Cyclist's Training Bible» es la guía de entrenamiento de ciclismo de Joe Friel, publicada por VeloPress en pasta blanda (328 páginas, en inglés).
Joe Friel, experimentado entrenador, expone los últimos avances en ciencia del ciclismo, análisis de datos y planificación diaria para crear un plan personalizado. Cubre carreras de carretera, criteriums, contrarrelojes y gravel, con métricas de potenciómetro, entrenamiento por TSS, pruebas de campo, fuerza y sesiones para mejorar escalada, sprint, resistencia y recuperación.
Quinta edición, publicada en 2018. Subtítulo: “The World's Most Comprehensive Training Guide”.
Dirigido a ciclistas de todos los niveles, desde aficionados que se inician hasta corredores experimentados que buscan una planificación avanzada.
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