Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester

Sinopsis de Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester

«Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester» es la guía de bienestar de Adriana Karembeu (Michel Lafon, pasta blanda).

Adriana Karembeu expone su método para mantenerse en forma, gestionar el estrés y afrontar lo desconocido. Con anécdotas personales y consejos prácticos, explica cómo comer sano y sabroso, combinar alimentos, cocinar de forma equilibrada y hacer ejercicios adaptados, siempre lejos de modas y dictados.

Obra escrita en francés, publicada el 27 de abril de 2017; 200 páginas en pasta blanda.

Para lectores que buscan un enfoque práctico de la salud, la nutrición y los hábitos de vida, con consejos aplicables al día a día.