por Aude Véret · Pasta blanda · ISBN 9782744188572
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«Ventre plat en 1 mois» es la guía de ejercicios de Aude Véret, publicada por France Loisirs (127 páginas, en francés).
El libro plantea un programa de un mes para conseguir un vientre más plano, organizado en tres niveles de dificultad y con rutinas diarias de quince minutos. Incluye ejercicios centrados en la zona abdominal y la postura, y ofrece un seguimiento personalizado para acompañar el progreso a lo largo de las semanas.
El libro, publicado en 2006, incluye dibujos de Marielle Huneau.
Para lectores que quieren una rutina de ejercicio diaria, breve y organizada por niveles, centrada en tonificar el abdomen.
