por Patricia Pérez · pasta blanda · ISBN 9786071132918
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«Yo sí como y estoy delgada» es la guía de nutrición y salud de Patricia Pérez, publicada por Aguilar en pasta blanda (327 páginas, en español).
La obra desarrolla la idea de que para adelgazar hay que comer y propone un plan alejado de las dietas restrictivas. Patricia Pérez reúne lo aprendido en naturopatía, nutrición y dietoterapia energética, desmonta mitos como el de que la patata o el aguacate engordan y explica la relación entre la comida y el estado de ánimo.
La obra se publicó originalmente en 2013; esta edición en español es de 2014.
Para personas interesadas en adelgazar sin pasar hambre y en entender la relación entre alimento y ánimo.
