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ISBN: 9789089987600
Descubre el equilibrio entre cuerpo y mente con 'Yoga' de Janie Bittleston. Esta guía práctica, publicada por ILUS BOOKS en 2017, te introduce en el mundo del yoga, una disciplina milenaria originaria de la India. Aprende a sincronizar tu cuerpo y mente a través de suaves ejercicios de estiramiento y meditación. Ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados, este libro te guiará paso a paso para alcanzar una mayor relajación y bienestar general.
