por Rosalind Widdowson · Hamlyn · pasta blanda · ISBN 9780600617549
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«Yoga for Pregnancy» es la guía de yoga para embarazadas de Rosalind Widdowson, publicada por Hamlyn en pasta blanda (144 páginas, en inglés).
El libro recorre el embarazo desde el primer trimestre hasta el parto con asanas adaptadas a cada etapa, técnicas de respiración y relajación y remedios caseros para molestias frecuentes. Incluye rutinas ilustradas de 15, 20 y 30 minutos y consejos para acelerar la recuperación posnatal, para mejorar la circulación y aumentar la energía.
Pertenece a la serie Pyramid Health, incluye prólogo de Michel Odent y corresponde a la edición revisada publicada en 2008.
Recomendado para embarazadas, principiantes o con experiencia en yoga, que quieran mantenerse activas y prepararse para el parto.
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