IMC Vision · DVD · EAN 5016641113424
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«An Introduction to Tai Chi: Chi Kung» es el programa de fitness dirigido por Ken Gray y David Morgan (2001), presentado por Lucy Lloyd-Barker, en DVD.
El programa presenta los fundamentos del tai chi y del chi kung, una práctica que trabaja el flujo de la energía chi. A lo largo de la sesión se busca armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu, reducir el estrés y mejorar la concentración. Está planteado como una guía inicial, pensada para quienes no tienen experiencia previa.
Publicado por IMC Vision dentro de la serie Fit for Life, el DVD dura 50 minutos y tiene audio en inglés, sin subtítulos en español.
Para principiantes que quieran iniciarse en el tai chi y el chi kung con una sesión breve, guiada y centrada en la relajación y el equilibrio.
