Stott Pilates · DVD · EAN 0690650841315
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«Mini Stability Ball Workout» es el programa de pilates de Moira Merrithew y Natalia Haiger, publicado por Stott Pilates en DVD (77 minutos, en inglés y francés).
Entrenamiento de pilates con la mini pelota de estabilidad de 18 cm, compuesto por 26 ejercicios para tonificar brazos, piernas y glúteos, mejorar la postura y ganar movilidad y estabilidad del centro. Pensado tanto para quienes empiezan como para sumarlo a una rutina habitual, con cinco principios básicos del método STOTT PILATES y un extra de 5 minutos. Incluye la participación de las instructoras Moira Merrithew y Natalia Haiger.
Nivel de dificultad 2 de 5. Requiere esterilla de ejercicios y mini pelota de estabilidad. Edición bilingüe en inglés y francés, con código de región 0.
Adecuado para quien quiera iniciarse en pilates en casa o añadir variedad a su práctica con un equipamiento mínimo.
