por Paul Lam · Dr Paul Lam · DVD · EAN 5032711014941
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«Try Tai Chi» es la película de tai chi del Dr. Paul Lam, publicada en DVD (2004).
Las sesiones proponen una introducción práctica al tai chi, con una rutina sencilla orientada a la salud y al disfrute. Los ejercicios, de intensidad suave, ayudan a fortalecer la musculatura, ganar resistencia y mejorar la circulación, el equilibrio y la relajación; el enfoque es accesible para quien se acerca por primera vez a esta disciplina.
La edición incluye un disco y está en inglés.
Pensado para principiantes que quieran iniciarse en el tai chi y para quienes buscan un ejercicio suave, de bajo impacto y fácil de practicar a diario.
