por Kathryn Riding · Entertainment One · DVD · EAN 5060116723854
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«Yoga For Me and My Baby» es el programa de yoga prenatal y posnatal presentado por Kathryn Riding y Claire Priestly, en DVD (2009).
Organizado en seis rutinas, el programa incluye una sesión prenatal de 40 minutos centrada en la respiración y el estiramiento, junto con ejercicios posnatales para la recuperación tras el parto. Las prácticas, rodadas en la playa de Byron Bay, combinan esfuerzo suave, conciencia corporal y relajación.
Un DVD (región 2) con 1 disco; audio en inglés, subtítulos en inglés y subtítulos para personas con discapacidad auditiva.
Para mujeres embarazadas y madres en el posparto interesadas en practicar yoga en casa, con rutinas guiadas y adaptadas a cada etapa.
