por Suzi Grant · Penguin · pasta blanda · ISBN 9780141010922
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«48 Hours to a Healthier Life» es la guía de salud y bienestar de Suzi Grant, publicada por Penguin en pasta blanda (272 páginas, en inglés).
El libro propone un plan de 48 horas para adoptar hábitos más saludables: comidas fáciles, técnicas de autoayuda y ejercicios que buscan un efecto comparable al de un spa, con beneficios a largo plazo. Incluye recetas y defiende una fórmula de 90% nutrición óptima y 10% de pequeños caprichos como vino, postres o cappuccinos.
Suzi Grant es periodista de salud y miembro de la British Association of Nutritional Therapists. La obra apareció originalmente en 2003; esta edición es de diciembre de 2005.
Para lectores que buscan mejorar su alimentación y energía sin dietas estrictas ni renunciar a pequeños placeres.
