por Dr. Yann Rougier · Editorial Planeta · pasta blanda · ISBN 9788408079538
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«Adelgaza conmigo» es el manual de salud y bienestar del Dr. Yann Rougier, publicado por Editorial Planeta en pasta blanda (300 páginas, en español).
El libro propone un método para adelgazar reeducando el metabolismo y los mecanismos cerebrales que controlan la saciedad, para que el cuerpo no pida más nutrientes de los necesarios. Es un enfoque natural, sin dietas milagrosas, prohibiciones ni frustración, e incluye una tabla de alimentos para aplicarlo.
Publicado en 2008, es el número 1 de la colección Prácticos de Planeta.
Pensado para lectores interesados en salud, nutrición y bienestar que busquen un enfoque natural de pérdida de peso, sin dietas estrictas.
