por Laurence Chérel-Lemonnier · Editorial Hispano Europea, S.A. · pasta blanda · ISBN 9788425517600
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«Adelgaza según tus hormonas» es la guía de nutrición de Laurence Chérel-Lemonnier, de Editorial Hispano Europea, en pasta blanda (96 páginas, en español).
Explica cómo la alimentación influye en las hormonas y propone un programa para adelgazar: reducir el apetito, frenar el almacenamiento de grasas y tonificar los músculos. Incluye pautas sobre cuándo comer, uso de suplementos y elección de ayudas adelgazantes, y desmonta mitos de las dietas milagro.
Pertenece a la colección Salud & vitalidad. Primera edición publicada en 2007; la autora es bióloga y arqueóloga especializada en el paleolítico.
Dirigido a quienes buscan adelgazar comprendiendo el papel de las hormonas y la nutrición, con un enfoque alejado de las dietas milagro.
