pasta blanda · ISBN 9788416574681
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Este libro ofrece una guía práctica para afrontar la depresión utilizando técnicas de mindfulness. Explora cómo la atención plena puede ayudar a las personas a gestionar sus emociones, reducir el estrés y mejorar su bienestar general. Con ejercicios y consejos prácticos, este libro es una herramienta valiosa para aquellos que buscan superar la depresión y encontrar una mayor paz interior.
