por Tara Bennett Goleman · Ediciones B · pasta blanda · ISBN 9789501521887
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«Alquimia emocional» es el libro de autoayuda de Tara Bennett-Goleman, publicado por Ediciones B en pasta blanda (416 páginas, en español).
La autora, psicoterapeuta, integra la psicología occidental con la sabiduría budista para trabajar las emociones desde la atención plena. Explica cómo identificar los patrones emocionales automáticos que generan malestar y propone transformarlos en respuestas conscientes para alcanzar una felicidad estable y un mayor equilibrio interior.
Publicado originalmente en 2001, el libro lleva el subtítulo «La transformación interior para la verdadera felicidad» e incluye un prólogo del Dalai Lama.
Orientado a lectores de desarrollo personal interesados en la gestión de las emociones y el diálogo entre psicología y budismo.
