por Dagmar von Cramm, Jenny Levié · France Loisirs · pasta blanda · ISBN 9782298013160
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«Arrêter de fumer et rester mince, le régime en 4 semaines» es la guía práctica de Dagmar von Cramm y Jenny Levié, publicada por France Loisirs en pasta blanda.
El programa se organiza en cuatro semanas y combina pautas de nutrición con un plan de acción para abandonar el tabaco sin aumentar de peso. La obra relaciona el efecto de la nicotina con el metabolismo y propone ajustes de estilo de vida que ayudan a controlar la ansiedad durante el proceso y a mantener una buena forma física.
Publicada en 2008, la obra está escrita en francés, tiene 216 páginas y pertenece a la categoría de salud y bienestar.
Adecuado para personas que quieren dejar de fumar y también mantener su peso durante el proceso.
