por Pierre Fluchaire · libro de bolsillo · ISBN 9782277070054
IVA incluido
Garantía Hamelyn
Si llega dañado o no es lo que pediste, te devolvemos el dinero.
Más de 30,000 productos enviados a México
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Enviamos a CDMX, Guadalajara, Monterrey, Tijuana, Mérida, Puebla y todo el país.
«Bien dormir pour mieux vivre» es la guía de salud y bienestar de Pierre Fluchaire, publicada por J'ai lu en pasta blanda (240 páginas, en francés).
La obra explica cómo funciona el sueño y el papel de los ritmos biológicos en el descanso. Partiendo de esas bases, ofrece pautas para vencer el insomnio y aprender a dormir mejor, con un enfoque divulgativo orientado a la vida diaria.
Forma parte de la colección Bien-être de J'ai lu, una línea editorial centrada en temas de salud y bienestar.
El libro resulta útil para personas que quieren entender por qué no descansan y encontrar orientación práctica para mejorar su sueño.
