por Raimon Gaja · Debols!llo · pasta blanda · ISBN 9788499086323
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«Bienestar, autoestima y felicidad» es la guía de autoayuda de Raimon Gaja publicada por Debolsillo en pasta blanda (200 páginas, en español).
Claves y métodos para comprender y superar la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad. A partir de los bajones anímicos, la baja autoestima y los pensamientos perturbadores, explica cómo esos estados autodestructivos pueden transformarse para lograr una relación más armónica con uno mismo y afrontar la vida con optimismo.
La obra pertenece a la colección Clave de la editorial y se publicó en España el 28 de mayo de 2010.
Orientado a lectores de autoayuda y desarrollo personal que quieran trabajar la autoestima, la gestión emocional y el bienestar.
