por Anne-Marie Filliozat, Gérard Guasch · Albin Michel · pasta blanda · ISBN 9782226245656
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«Ces petits riens qui changent la vie» es una guía de desarrollo personal de Anne-Marie Filliozat y Gérard Guasch, de Albin Michel, en pasta blanda (336 páginas).
Pequeños gestos cotidianos, como respirar dos minutos, caminar un poco más o soltar una culpa, bastan según el libro para sentirnos mejor. Explica por qué cuesta cambiar y propone un método que une neurociencia, medicina tradicional china y práctica taoísta, con ejercicios sencillos para trabajar vitalidad, inmunidad, sueño y sexualidad.
Publicado en 2013, lleva el subtítulo de cubierta «Pour aller mieux chaque jour» y se enmarca en la categoría de salud y bienestar.
Indicado para lectores que buscan entender sus hábitos y aplicar cambios sencillos con un enfoque que une ciencia y tradición.
