por James Duigan · Kyle Books · pasta blanda · ISBN 9780857830869
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«Clean & Lean Warrior» es la guía de salud y fitness de James Duigan, publicada por Kyle Books en pasta blanda (159 páginas, en inglés).
El libro plantea que el cuerpo solo puede estar delgado si está limpio de toxinas y aplica esa idea a hombres con vidas ajetreadas. Propone ejercicios de máximo impacto con fotografías paso a paso, recetas para combatir el estrés y aumentar la energía, consejos motivacionales y columnas comparativas 'malo, mejor, lo mejor'.
Fue publicado en 2013 e incluye un prólogo de Roger Gracie, campeón mundial de jiu-jitsu.
Pensado para hombres con agendas ocupadas que quieren ponerse en forma sin pasar largas horas en el gimnasio.
