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Cognitive Behavioural Therapy For Dummies
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Cognitive Behavioural Therapy For Dummies

4.6

por Rhena Branch, Rob Willson · John Wiley & Sons · pasta blanda · ISBN 9780470665411

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Cognitive Behavioural Therapy For Dummies
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Detalles del producto

Autor: Rhena Branch, Rob Willson
ISBN: 9780470665411
Editorial: John Wiley & Sons
Idioma: Inglés
Formato: pasta blanda
Publicación: 25/10/2010
Páginas: 416 págs.
Dimensiones: 23.5 x 18.7 x 2.4 cm
Peso: 866 g
Categoría: Salud y Bienestar
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Sinopsis de Cognitive Behavioural Therapy For Dummies

Descubre cómo reprogramar tus pensamientos y comportamientos negativos con 'Terapia Cognitivo Conductual Para Dummies'. Esta guía te ayudará a aplicar los principios de la TCC en tu vida diaria, permitiéndote identificar errores en tu forma de pensar, abordar pensamientos tóxicos y superar el miedo, la depresión, la ira y las obsesiones. Aprende a establecer actitudes saludables y a tomar una nueva perspectiva de tu pasado para lograr un futuro más feliz y saludable.



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