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El arte de no amargarse la vida
4.1
OtrosISBN | 9788425355868
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Detalles del producto
Páginas: 368 pag
Autor: Rafael Santandreu
Editorial: GRIJALBO
ISBN: 9788425355868
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicación: 15/2/2018
ISBN: 9788425355868
Sinopsis de El arte de no amargarse la vida
En esta edición actualizada de 'El arte de no amargarse la vida', Rafael Santandreu ofrece un método práctico y accesible para transformar nuestra manera de pensar y actuar, permitiéndonos alcanzar una vida más serena, alegre y optimista. A través de herramientas de la psicología cognitiva, el autor nos guía en un proceso de cambio personal, respaldado por testimonios de personas que han logrado mejorar su bienestar emocional. Este libro se ha convertido en una referencia imprescindible para aquellos que buscan ser más felices y fuertes ante los desafíos de la vida.
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Sobre el autor
Rafael Santandreu
Psicólogo clínico catalán, autor de El arte de no amargarse la vida. Difunde desde Barcelona una versión práctica de la terapia cognitiva de Albert Ellis enfocada a superar la ansiedad y la depresión.
Nace en 1969Desde 20108 títulos publicados16 escribiendo
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