por Werner Sonntag · Tikal Ediciones · pasta blanda · ISBN 9788430578672
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«Correr para estar en forma» es la guía de jogging de Werner Sonntag, publicada por Tikal Ediciones en pasta blanda (120 páginas, en español).
Guía práctica que acerca el jogging a la vida cotidiana: explica cómo empezar, evitar molestias y adaptar el ejercicio a la rutina de cada persona, con consejos sobre técnica y ritmo. Su enfoque progresivo sirve tanto a principiantes como a corredores que quieren mejorar sin lesionarse y disfrutar de una actividad saludable.
El libro se publicó en 1995 y en su cubierta figura el título «En forma con el jogging», junto al logotipo de Intersport.
Recomendado para quienes se inician en el jogging y para corredores aficionados que desean pautas claras para correr con regularidad.
