por Jeff Galloway · Ediciones Tutor, S.A. · pasta blanda · ISBN 9788479027384
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«Guía para correr los 5.000 y los 10.000 m» es la guía de entrenamiento de Jeff Galloway, publicada por Ediciones Tutor en pasta blanda (176 páginas, en español).
El método de Galloway para preparar 5.000 y 10.000 metros busca controlar la fatiga, aliviar molestias y acabar cada entreno con fuerzas. Añade consejos sobre revisiones médicas, nutrición, quema de grasas, calzado y motivación, con planes para corredores de todos los niveles.
Forma parte de la colección En Forma de Ediciones Tutor; primera edición publicada el 22 de octubre de 2008.
Dirigido a corredores de todos los niveles que quieran preparar carreras de 5.000 y 10.000 metros.
