por Élisabeth Couzon · Malinka Libros · pasta blanda · ISBN 9788415322955
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«Cuaderno de ejercicios para descubrir la meditación» es la guía de autoayuda de Élisabeth Couzon (Malinka Libros, pasta blanda, 64 páginas, en español).
Ejercicios, ideas y consejos prácticos para iniciarse en la meditación y aprender a vivir el momento presente, con propuestas lúdicas para despertar a la plena conciencia, aceptarse a uno mismo y a los demás, y encontrar un tiempo para respirar.
Volumen 25 de la colección Cuadernos de ejercicios. Obra traducida del francés, publicada en diciembre de 2014.
Pensado para quienes se inician en la meditación y buscan una guía sencilla con ejercicios para integrar la plena conciencia en el día a día.
