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ISBN: 9788493870928
Este cuaderno de ejercicios ofrece actividades detalladas para ayudar a los lectores a canalizar el estrés de manera positiva y mantener la calma. Con un enfoque práctico, el libro invita a completar ejercicios y tomar notas para personalizar la experiencia y tomar control de la vida. Es una herramienta accesible para fomentar el bienestar y la felicidad, permitiendo a los lectores adoptar un papel más activo en su propio bienestar emocional.
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