por Antonio F. Rodríguez · Círculo de Lectores S. A. · pasta blanda · ISBN 9788467271492
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«Cuaderno práctico de ejercicios zen para el día a día» es la guía de ejercicios zen de Antonio F. Rodríguez, publicada por Círculo de Lectores en pasta blanda.
Recopila ejercicios zen pensados para incorporarse a la vida diaria sin grandes complicaciones. Con un enfoque práctico, Antonio F. Rodríguez ofrece herramientas sencillas para cultivar la atención plena, reducir el estrés y ganar serenidad y bienestar emocional en el día a día.
La cubierta incluye la mención «ZEN PRACTICOS». Publicado en 2017; la edición tiene 90 páginas.
Para quienes buscan reducir el estrés e integrar la atención plena en su día a día con prácticas sencillas.
