por Matthias Steiner · Südwest Verlag · pasta dura · ISBN 9783517094212
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«Das Steiner Prinzip: Vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich» es la guía de salud y bienestar de Matthias Steiner publicada por Südwest Verlag en pasta dura.
Matthias Steiner, campeón olímpico de halterofilia, perdió 45 kilos sin dietas dudosas ni pastillas. En esta guía expone su método para adelgazar sin contar calorías ni pasar hambre: mantener la motivación, fijar metas realistas y conocer el propio cuerpo, con el objetivo de ganar bienestar, vitalidad y seguridad en uno mismo.
Obra en alemán de 192 páginas, publicada originalmente en octubre de 2015. Constituye el libro 1 de la serie «Das Steiner Prinzip».
Para lectores que quieren adelgazar sin dietas estrictas y buscan motivación y pautas de desarrollo personal, con el modelo de un deportista de élite.
