por Eric Montigny · Puits Fleuri · pasta blanda · ISBN 9782867395789
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«Débuter en course à pied» es el manual de iniciación al running de Eric Montigny, publicado por Puits Fleuri en pasta blanda (126 páginas, en francés).
Obra práctica dirigida a quienes quieren empezar a correr: explica cómo elegir el calzado y el material adecuados, cómo organizar las sesiones de entrenamiento y cómo evitar las lesiones más habituales. También aborda la alimentación y la hidratación, y ofrece pautas para afrontar los primeros 10 kilómetros con seguridad.
Publicado en 2016. Forma parte de la colección «Essentiels»; el subtítulo de la cubierta es «Conseils - Matériel - Organisation...».
Dirigido a quienes se inician en el running y buscan una guía clara y progresiva para dar sus primeras carreras con seguridad.
