por Santiago Rojas Posada · NORMA · pasta blanda · ISBN 9789584532862
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«Desestrésate» es el libro de salud y bienestar de Santiago Rojas Posada, publicado por Norma en pasta blanda (311 páginas, en español).
El autor plantea un modelo para erradicar el estrés de forma duradera partiendo del manejo de las tensiones emocional, mental y física. Con pautas concretas y herramientas prácticas, explica cómo evitar, manejar y eliminar el estrés, y propone convertirlo en una fuerza positiva para mejorar la calidad de vida y el bienestar general.
La edición es de 2011.
Para lectores que quieren reducir el estrés cotidiano y mejorar su bienestar con pautas prácticas.
