por Ramón Sánchez-Ocaña · Planeta · pasta blanda · ISBN 9788408043676
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«Diario de una dieta» es la guía de salud y nutrición de Ramón Sánchez-Ocaña, publicada por Planeta en pasta blanda (186 páginas, en español).
El periodista relata en primera persona cómo consiguió adelgazar más de veinte kilos tras haber probado métodos exprés que pusieron en riesgo su salud. Explica por qué las dietas milagro no funcionan, insiste en la preparación psicológica y aporta información sobre nutrición y sobre trastornos como la anorexia y la bulimia.
El subtítulo en portada es «Cómo perdí más de veinte kilos». La obra se publicó en mayo de 2002.
Para lectores interesados en nutrición, dietas y bienestar que buscan un testimonio realista sobre cómo adelgazar sin poner en riesgo la salud.
Ramón Sánchez Ocaña es un presentador de televisión español.
