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Easy Exercises for Pregnancy
3.9
Salud y BienestarISBN | 9780711210486
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Detalles del producto
Páginas: 96 pag
Autor: Janet Balaskas
Editorial: Frances Lincoln Ltd
ISBN: 9780711210486
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Publicación: 1/1/1997
ISBN: 9780711210486
Sinopsis de Easy Exercises for Pregnancy
Esta guía práctica está diseñada para todas las mujeres que desean afrontar el nacimiento de su bebé sintiéndose en forma, relajadas y seguras de sí mismas. Ofrece un programa de ejercicios sencillo, seguro y fiable que, seguido durante todo el embarazo, ayuda a reducir el estrés y la fatiga, aumentando al mismo tiempo la flexibilidad y la condición física general. El libro incluye instrucciones paso a paso acompañadas de fotografías a todo color, cubriendo tanto ejercicios individuales para realizar en casa como técnicas de trabajo con pareja y masajes. Escrito por Janet Balaskas, fundadora del movimiento Active Birth, este manual es una herramienta esencial para facilitar un parto saludable y una recuperación rápida tras el alumbramiento.
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Sobre el autor
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