por Jennifer Ashton, Sarah Toland · Diana Editorial · pasta dura · ISBN 9788418118067
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«El libro del autocuidado» es la guía de salud y bienestar de Jennifer Ashton y Sarah Toland, publicada por Diana Editorial en pasta dura (352 páginas).
La ginecóloga y obstetra Jennifer Ashton plantea un plan de doce meses para revisar hábitos y prioridades, con un reto mensual como acostarse antes, beber menos alcohol o hacer un detox digital. Une su experiencia personal y sus conocimientos médicos para acompañar al lector hacia un estilo de vida más consciente, con más energía y seguridad.
Pertenece a la colección Autoconocimiento, incluye prólogo de Odile Fernández y traducción de Aina Girbau Canet.
Para lectores interesados en el desarrollo personal, la autoayuda y el bienestar físico y mental.
