por Javier Serrano Palacios · La Esfera De Los Libros · pasta blanda · ISBN 9788490602706
IVA incluido
Compra Protegida con Mercado Pago
Si el producto no llega o no es lo que pediste, Mercado Pago te devuelve tu dinero.
MercadoLíder Platinum
+10k pedidos entregados · 98% calif. positivas
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Llegamos a CDMX, Guadalajara, Monterrey, Tijuana, Mérida, Puebla y todo el país.
«El manual del buen corredor» es la guía de running de Javier Serrano Palacios, publicada por La Esfera de los Libros en pasta blanda (256 páginas).
El autor, corredor popular y entrenador, anima a unirse a la legión de corredores y también a quienes ya compiten. Con planes de entrenamiento para todos los niveles, del principiante al maratonista, ofrece pautas para calentar, estirar, elegir equipamiento, prevenir lesiones y gestionar la autoexigencia, con sentido práctico y humor.
La obra pertenece a la colección Bolsillo de La Esfera de los Libros y es el séptimo libro de Javier Serrano Palacios, el segundo dedicado al mundo del corredor tras «42 reflexiones y 195 metros».
Dirigido a corredores de todos los niveles, desde quienes nunca han practicado running hasta maratonistas que quieren mejorar sus marcas.
