por Francisco Abián Rodríguez · Arcopress Ediciones · pasta blanda · ISBN 9788417828615
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«Correr para adelgazar» es la guía práctica de Francisco Abián Rodríguez publicada por Arcopress Ediciones en pasta blanda (136 páginas, en español).
El libro parte de la experiencia personal de Francisco Abián, que consiguió adelgazar veintitrés kilos en menos de un año corriendo. En sus páginas combina pautas para iniciarse en el running, consejos de alimentación saludable y recetas, con el objetivo de perder peso de forma sana y sostenible.
Forma parte de la colección «Salud y bienestar» de Arcopress Ediciones e incluye un prólogo de Mago More. El libro se publicó en septiembre de 2020.
Está dirigido a lectores que quieren empezar a correr o retomarlo, con especial interés en perder peso combinando ejercicio y dieta equilibrada.
