por Melissa Hartwig, Dallas Hartwig · Planeta · pasta blanda · ISBN 9788408201519
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«El método Whole30: 30 días para cambiar tu vida» es la guía de nutrición y salud de Melissa Hartwig y Dallas Hartwig, publicada por Planeta en pasta blanda.
El programa Whole30 propone un cambio radical de alimentación durante treinta días, sin contar calorías, para transformar el cuerpo y los hábitos. Inspirado en la paleodieta, incluye rigor científico, pautas paso a paso y recetas sabrosas y fáciles, con indicaciones sobre qué alimentos ingerir y cómo cocinarlos y combinarlos.
El libro tiene 432 páginas, pertenece a la colección Prácticos y está traducido al español por Juanjo Estrella.
Para lectores que quieren reeducar su alimentación en un mes siguiendo un plan estructurado y con recetas.
